Létací jóga

Létací jóga je cvičení ve vzdušné síti. Ta je ukotvena do stropu nebo na konstrukci a umožňuje tak pohyb v prostoru. Vzdušné sítě umožňují široké využití od funkčního tréninku, přes akrobacii až po jedinečnou relaxaci. Základem létající jógy je porozumění lidskému tělu i duši. Pochopení toho, co může být pro druhé překážkou a co je výzvou pro nás samotné. Cvičí se ve vzdušných sítích ze speciálního leteckého hedvábí dováženého z USA. Nosnost každé vzdušné sítě je 500 kg, cvičení je zcela bezpečné a originální. Závěs sítě je v úrovni pánve. Pohybujete se nad zemí v sedu, v lehu zabalení v síti, která je velmi prodyšná, příjemná. Létající jóga je vhodná i pro úplné začátečníky, pro muže, ženy, děti i juniory. Krom množství pozic posilujících, protahujících pracuje síť s pánevním dnem velmi efektivně, během každého pohybu. Královnou létající jógy jsou inverzní pozice, vyvěšení hlavou dolů. Páteř se odblokuje, okysličí. Po vzpřímení na sebe jednotlivé obratle „dosednou“ s lehkostí. Toto je velmi zdravé i pro vnitřní orgány, pro pánev, orgány smyslového vnímání i mimické svalstvo – restartujeme „omlazovací efekt“. Inverzní pozice zvládne téměř každý i na první lekci, je to však volba a ne nutnost.